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南国マレーシアでチマチマと貧乏暮らし
夫が早期退職して憧れの海外暮らしが始まった。でも大変なのよ~我が家は収入0だも~ん!!
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食事と運動で更にポジティブに
ヘイズもようやく終わりを告げて
毎日抜けるような青空が嬉しいペナンです。

殆ど毎日ジムに通うようになって
体調管理がとても楽になりました。

家で食べる食事も最近は量より質
そこまではこだわっていませんが

ここの所はオーガニックの野菜を
買うようになりました。




卵は特にこのショップじゃないと...
市場のはもう食べられなくなりました。

炎天下にさらされた卵しか選択肢が
無かった頃と比べたら天国です。


パンはこのサワードゥが特に気に入って
わざわざ夫に車を飛ばしてもらいます。

オーガニックだからといってそこまでは
高く無いのがとても助かっています。

何をするにも身体が資本のシルバーエイジ
毎日食べて動いてそして笑って

スポーツクラブの若い人達と毎日触れ合って
何より夫はポジティブでアクティブに

ペナンをエンジョイしているようです。

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