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南国マレーシアでチマチマと貧乏暮らし
夫が早期退職して憧れの海外暮らしが始まった。でも大変なのよ~我が家は収入0だも~ん!!
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Author:cyokopanda7
夫が早期退職して憧れの海外暮らしが始まった。でも大変なのよ~我が家は収入0だも~ん!!
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最近思う事
毎日が倍速ビデオのように過ぎていき
今日もこれから夜のヨガクラスです。

今朝はお互いに9時からそれぞれ夫はジム
私は大好きなバドミントンで2時間汗を流し

我ながらこんなに元気でハッピー!!!

そう思うと感謝と喜びで大満足です。

今年は母や老犬そしてアメリカの友達の死
たくさんの大切な人達を失う経験を経て

改めて何度も生きている事への感謝と
人生の今日という日の大切さを痛感して

どんな些細な事でも2度と来ないこの瞬間を
宝物のように感じて過ごそうと決めています。

おかげで夫との喧嘩がめっきり減り
最後に喧嘩したのはいつだったかしら?♪♪

来月には結婚36年を迎える私達ですが

まだまだ未だにお互いに新たな発見があり
互いの修行の道はこれからも続きそうです。

明日はハロウィンパーティ第二弾🎃
ダンスパーティー楽しむぞ!!

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よく遊びよく笑いよく食べ
近くのジムに夫と2人で入会してからは
ジムに行かないお休みは唯一土曜日のみ

金曜の夜もヨガに行って帰って来たら
9時半をとっくに過ぎていました。

土曜日は運動は一切しない自由な日~
お互いにそう決めてノンビリと過ごして

日曜日の朝は9時から朝ヨガに行って

朝から身体を動かすって気持ちが良いんです。

ジムのクラスのそれぞれの若い友達と
会って言葉を交わすだけでパワーを貰えます。

そして今日の午後はプランギンモールで
ハロウィンのズンバイベントがあるからって

若い友達に誘われてチケット買ったから
楽しんで来ましたー。

見ていたら身体が勝手にステップ踏んで
来年は絶対一緒に踊る服装で行こうっと

誘ってくれた友達は当然私も一緒に
踊ると思ってたらしい。

いやぁーズンバって楽しいし夢中になって
踊っていると嫌なこともぜーんぶ消えていく

ジムに通い始めて10才は若返った気が...。

帰りはお持ち帰りのフライドチキンと


おかゆと豆乳揚げパンのセット


今日もよく遊び、よく笑い、よく食べて
あーー今日も一日中楽しかった!!

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幸せな時間
昨日はずっと行きたいな~と思っていた
E&Oホテルへ友達とランチ行って来ました。

ペナンでは歴史のあるホテルでランチ
女4人話して食べて笑って楽しかった!!

ほぼ満席でしたがお料理の方は!?
まぁ特にという感じでもなく普通でしたが

行列が出来る程のバリスタが淹れてくれる
珈琲がとっても美味しかったんです。

E&Oのケーキ屋パンも試してみたいと
ずっと思っていたけどもういいかな!?

最近はサワードゥのパンにはまっています。


軽くオーブンで焼いてクリームチーズ塗って
その上から蜂蜜を少し垂らして食べると

サワードゥの酸味と香ばしいパリパリ感
何とも言えない癖になる食感と味です。

お店はコムタを通り越して行くので
中々頻繁には行けないのでまとめて3個

ドドーンと買って来て冷凍庫で保存しています。

毎朝このパンをオーブンに入れて焼き上がりを
待っている時間がとっても幸せな時間です。

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被災された方々にお見舞い申し上げます。
このたびの大型台風で被災された方々に
心よりお見舞いを申し上げます。

日本はいつからこのように多くの自然災害に
見舞われるようになってしまったのでしょうか?

次々に日本各地を襲う自然災害に心が痛みます。

日本の皆様が1日も早く復旧の目処がたち
日常生活を取り戻せるよう願っております。

マレーシアは下水の完備も作りも粗雑で
しょっちゅう道路が冠水していますが

一年中夏という気候に助けられているせいか
そこまでは大ごとにならずに済んでいます。

私達もコンドミニアムに住んでいるせいで
幸い水害の被害にも合っていません。

大家さんは一軒家の車庫で車が水浸しになり
車を買い換えた経験がありますので

やはりマレーシアで外国人が住むには防犯上でも
コンドミニアムが安心と改めて思いました。

今晩はペナンもすごい大雨になっています。
土砂崩れや洪水が起こらない事を祈っています。

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食事と運動で更にポジティブに
ヘイズもようやく終わりを告げて
毎日抜けるような青空が嬉しいペナンです。

殆ど毎日ジムに通うようになって
体調管理がとても楽になりました。

家で食べる食事も最近は量より質
そこまではこだわっていませんが

ここの所はオーガニックの野菜を
買うようになりました。




卵は特にこのショップじゃないと...
市場のはもう食べられなくなりました。

炎天下にさらされた卵しか選択肢が
無かった頃と比べたら天国です。


パンはこのサワードゥが特に気に入って
わざわざ夫に車を飛ばしてもらいます。

オーガニックだからといってそこまでは
高く無いのがとても助かっています。

何をするにも身体が資本のシルバーエイジ
毎日食べて動いてそして笑って

スポーツクラブの若い人達と毎日触れ合って
何より夫はポジティブでアクティブに

ペナンをエンジョイしているようです。

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